- Kesehatan

Atasi Panas Dalam Dengan Bahan Alami Berikut Ini

cara menyembuhkan panas dalam

Sering enggak sih kamu merasa kesal karena merasa panas dalam setelah makan makanan yang pedas dan berminyak? Memang sih pilihan makanan yang salah bisa memicu gejala panas dalam pada tubuh kita. Tapi tenang aja, panas dalam bisa kok kamu atasi dengan bahan-bahan alami ini.

Terlalu banyak makan makanan yang pedas dan berminyak ternyata bisa menimbulkan gejala panas dalam pada tubuh lho, Ladies. Gejala panas dalam ada banyak bentuknya, mulai dari rasa panas pada mulut, nafas tidak segar, mulut kering, hingga sariawan. Untuk mengatasi semua gejala panas dalam ini, kamu bisa lho menggunakan bahan-bahan alami berikut ini.

Garam

Garam sudah lama dikenal sebagai bahan alami yang bisa berfungsi sebagai antiseptik. Hal ini membuat garam bisa digunakan untuk mencegah radang serta bisa mengurangi rasa nyeri akibat panas dalam. Untuk mengatasi panas dalam, kamu bisa mencampurkan satu sendok garam ke dalam segelas air, lalu gunakan untuk berkumur selama satu menit. Tapi hati-hati ya Ladies, kalau ada sariawan di bibir kamu, maka proses ini bisa jadi sedikit menyakitkan.

Daun Sirih

Panas dalam bisa bikin nafas kamu jadi bau lho, Ladies. Karena itu, kamu butuh daun sirih yang punya kemampuan untuk menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau pada mulut. Daun sirih juga mengandung minyak atsiri yang bisa mengatasi peradangan pada mulut dan tenggorokanmu.

Nah, kalau mau mengatasi panas dalam dengan daun sirih, kamu bisa mengambil 4 lembar daun sirih dan merebusnya ke dalam 500 ml air selama kurang lebih 15 menit. Setelah dingin, air rebusan tersebut bisa kamu konsumsi setiap hari setelah makan atau sebelum tidur.

Jeruk Nipis

Membicarakan bahan alami untuk mengatasi panas dalam rasanya kurang lengkap kalau tidak memasukkan jeruk nipis ke dalamnya. Kamu pasti sudah tahu kan kalau jeruk nipis mengandung vitamin C yang berkhasiat mengobati gusi dari sariawan? Bukan cuma itu, gejala panas dalam seperti bibir pecah-pecah juga bisa diatasi dengan jeruk nipis, lho. Untuk mendapatkan khasiat ini, kamu bisa mengonsumsi jeruk nipis secara rutin setiap pagi dan malam hari. Agar lebih nikmat, kamu bisa juga menambahkan madu ke dalam larutan jeruk nipis.